Essen müssen wir mehrmals täglich. Doch was braucht unser Körper in seiner derzeitigen Lebenssituation?
Mit Essen kann man einiges verändern, z.B. das Wohlbefinden verbessern, Krankheiten positiv beeinflussen oder verhindern, Stress abbauen, und sportliche Leistung steigern. Es ist nicht einfach, das Ernährungsverhalten zu ändern. Oftmals sind es aber nur Kleinigkeiten, die schon vieles bewegen können.
Und dabei möchte ich Ihnen helfen.
Mariella Istok
Diätologin | Fitness- und Gesundheitstrainerin
Eine Erfolgsgeschichte!
Während Corona 23 kg abgenommen!
Ich bin sehr stolz, dabei geholfen zu haben.
Sie wollen Ihr Wohlfühlgewicht erreichen, Ihre Blutfettwerte verbessern oder Ihre sportliche Leistung steigern? Individuelle Beratung ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Vergessen Sie die Waage!
Mittels BIA-Messung wird Ihre Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Fettanteil, Wassergehalt) gemessen.
Passt Ihr Ernährungsverhalten? Sind Sie gut versorgt? BIA-Messung, Analyse des Essverhaltens, Nährwertberechnung und Speiseplanerstellung.
Für den Leistungs- und Hobbysportler ist die richtige Ernährung für die Leistung, das Wohlbefinden und die Regeneration enorm wichtig.
Ich halte Vorträge und Workshops für z.B. Vereine, Gemeinden, ... Kontaktieren Sie mich und wir finden das passende Thema.
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myLINE ist ein medizinisches Programm zur Gewichtsreduktion mit gezieltem Einsatz von Diätmahlzeiten und schrittweiser Umstellung des Ernährungsverhaltens.