ERNÄHRUNGSBERATUNG
ESSEN BEWEGT
Essen müssen wir mehrmals täglich. Doch was braucht unser Körper in seiner derzeitigen Lebenssituation?
Mit Essen kann man einiges verändern, z.B. das Wohlbefinden verbessern, Krankheiten positiv beeinflussen oder verhindern, Stress abbauen, und sportliche Leistung steigern. Es ist nicht einfach, das Ernährungsverhalten zu ändern. Oftmals sind es aber nur Kleinigkeiten, die schon vieles bewegen können.
Und dabei möchte ich Ihnen helfen.
Mariella Istok
Diätologin | Fitness- und Gesundheitstrainerin
Eine Erfolgsgeschichte!
Während Corona 23 kg abgenommen!
Ich bin sehr stolz, dabei geholfen zu haben.
Leistungen
Ernährungsberatung
Sie wollen Ihr Wohlfühlgewicht erreichen, Ihre Blutfettwerte verbessern oder Ihre sportliche Leistung steigern? Individuelle Beratung ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
BIA-Messung
Vergessen Sie die Waage!
Mittels BIA-Messung wird Ihre Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Fettanteil, Wassergehalt) gemessen.
Ernährungscheck
Passt Ihr Ernährungsverhalten? Sind Sie gut versorgt? BIA-Messung, Analyse des Essverhaltens, Nährwertberechnung und Speiseplanerstellung.
Sporternährung
Für den Leistungs- und Hobbysportler ist die richtige Ernährung für die Leistung, das Wohlbefinden und die Regeneration enorm wichtig.
Kochkurse & Vorträge
Ich halte Vorträge und Workshops für z.B. Vereine, Gemeinden, ... Kontaktieren Sie mich und wir finden das passende Thema.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Sie wollen, dass Ihr Team gesünder lebt und leistungsfähiger ist? Ich stelle ein individuelles Paket für Ihren Betrieb zusammen.
myline
myLINE ist ein medizinisches Programm zur Gewichtsreduktion mit gezieltem Einsatz von Diätmahlzeiten und schrittweiser Umstellung des Ernährungsverhaltens.